TAVADA KUŞBAŞI TAVUK

Börek çörek hamur işi bi yere kadar hafif yaşama ve beslenme zamanı diyenlere gelsin…
Tam diyetlik bir tarif isterseniz öğlen öğününde yanına bir kase yogurt veya bi bardak ayran ekleyebilirsiniz.
Tavuğu uzun yıllar agzıma sürmemiş olsamda sanırım 22 yaşından sonra açığını kapıycak kadar çok  yedim tükettim çeşitlendirdim ve de degerlendirdim.Eee Allah’ın helal kıldığı rızkı kendimize niye yasak edelim dimi :)
Tavukları kemiksiz ızgara kalca olarak alın…Veya çok sıkı diyetteyseniz göğüs eti alın.Kuşbaşı doğrayıp tencereye aln ve kendi suyuyla pişirin.Pişince tuz karabiber kırmızı biber ve arzu ettiğiniz diğer baharatlarla tadlandırın .Altını kapatıp tabağa alın.Yanına evdeki malzemelerle bol bi salata hazırlayın.Burda yeşil salata domates v.s. kullandım ben.
not: illa diyet yemeği olmak zorunda değil diyet yapmayanlarda yiyebilr :)
Afiyet olsun…sevgiler…

3 comments

Leave a Reply


*