enginar-salatas-C4-B1

ENGİNAR SALATASI ( ÇİĞ ENGİNARLA )

2014 yılı ramazan ayı şanıyla şerefiyle tüm bereketiyle girmiş bulunuyor.Herkese hayırlı ramazanlar diliyorum. İftar sofralarınıza çok leziz bir salata tarifi vermek istiyorum. Enginarın tamda mevsimi iken kaçırmayın derim.Tek dezavantajı iftardan kısa süre önce yapmanız gerekiyor enginarın kararmaması için. 4 kişi...
p-C4-B1rasa

ZEYTİNYAĞLI PIRASA

Selamlar ve gün itibarıyle hayırlı cumalar. Ben biraz diyet yapıyodum ya hani hatırlayanınız olacaktır Hah işte facebookta gördüğünüz o sofraları saymazsak ben diyettteyim hala … İki püf noktasına azami gayret ; sabah kalkınca bir bardak limonlu su içiyoruz ve akşam...
zeytinay-C4-9Fl-C4-B1-kabak

ZEYTİNYAĞLI KABAK

Daha önceki postumda belirtmiştim bir diyet mutfağına döndü mutfağım.Hafif hamursuz yağsız az tuzlu yemekler pişiyor bu haftalarda. EE hal böyle olunca her gün iki öğün yemek pişiyor.Geçiştirmeyi sevmiyorum oturup yemek yemek hoşuma gidiyor.Bir yola başkoyduysam kuralına uygun olmalı aç duramam...
tavuk-salataiki

TAVADA KUŞBAŞI TAVUK

Börek çörek hamur işi bi yere kadar hafif yaşama ve beslenme zamanı diyenlere gelsin… Tam diyetlik bir tarif isterseniz öğlen öğününde yanına bir kase yogurt veya bi bardak ayran ekleyebilirsiniz. Tavuğu uzun yıllar agzıma sürmemiş olsamda sanırım 22 yaşından sonra...